食べすぎが続いた後のダイエットサプリ利用

ダイエットの最中でも、つい気が緩んでしまい普通通りに食べてしまったり、ダイエットを頑張りすぎていた反動でドカ食いしてしまったりという経験、誰もがあるのではないでしょうか。
特に週末や、長い休みが続いたりするとダイエット中の方には誘惑の危険が多いですよね。

「今まで頑張ってたのに、こんなに食べてしまってもうダメだ!」と諦めて自暴自棄にならず「今まで頑張ってきたんだからちょっと食べただけで元に戻るわけない!」という気持ちに切り替えて、さぁ、また新たな気持ちでダイエットスタートさせましょう。

今まで我慢していたのに急に沢山のものを食べてしまうと、胃はパンパン。
まずは中のものをスッキリ出す事から始めましょう。
便秘気味の方には乳酸菌や食物繊維のサプリをお勧めします。
水分を多めに摂るなど心がけ、出来るだけ自然なお通じを待ちましょう。

食べすぎが続くと、なんとなく身体が浮腫んだような状態になりませんか?
鏡を見てなんとなく顔がスッキリしないのは、太ったからでは無く、浮腫みです。
いくら食べ過ぎたからって2,3日で見た目に分かるくらい太ったりしませんから。

浮腫みを感じたら、メリロートというサプリを飲んでみてください。
身体の水分の巡りを整えてくれるサプリですからきっとスッキリとするはずです。

口が食べ物を欲する時には、ギムネマサプリを一粒、舌の上で転がした後、摂取してみてください。
ハーブの一種ギムネマは、甘みを感じにくくする働きがあり、食欲を抑えてくれるでしょう。

とはいえ、ダイエットに多少の我慢はつきものです。
必ずなりたい自分になれると信じて、明日も頑張っていきましょう!

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