ダイエットサプリ依存に注意

どうせダイエットをするなら、効率よくやりたい。でも美味しいものは食べたいし、運動も面倒だし・・・我慢はしたくないなぁ。何か楽して痩せられるものはない?

お菓子を食べながら、口を開けば「痩せたい!」という会話、女の子が集まれば決して少なくは無い光景だと思います。
勿論、多くの方は食事制限や運動などで正しいダイエットをしていると思いますが、中には本当に”楽して痩せる方法”を探し、それに飛びついてしまう方もいます。

ダイエットの基本は、「食事制限と適度な運動」です。
生活リズムを整えて規則正しい生活の上でのダイエットは、健康的で必ず成功するでしょう。
しかし、本当に”楽して痩せる”が可能だと思っている方や、必要以上にダイエットに拘り”もっともっと痩せたい”という気持ちが強い方は、ちょっと注意が必要です。

ダイエットの補助アイテムとして、ダイエットサプリを使用する方は多いと思います。
きちんと分量を守り正しい摂取をすれば全く問題は無いのですが、上記のようなタイプの方は”ダイエットサプリ依存”に陥る可能性があります。

ダイエットサプリは、痩せ薬ではありません。
”飲むだけで痩せる”という間違った解釈では、痩せるどころか、食べすぎで太ってしまいます。
また、より効果を高めようと分量より多くサプリを摂取するのも危険です。成分によっては過剰摂取によって健康を損なう可能性があるからです。

ダイエットサプリは、あくまでも”補助アイテム”です。
飲むだけで痩せるサプリなんて在り得ないという事を、しっかり理解してくださいね。

Comments are closed.